Le yoga

Les origines du Yoga se perdent dans celles de l’Inde antique, plusieurs millénaires avant notre ère. Autant dire que les yogi, générations après générations, ont développé jusqu’à ce jour un savoir immense qui garde toute sa pertinence dans l’approche actuelle du Yoga.

Le Yoga est un point de vue, une façon de « voir » le monde ; il utilise différentes voies qui sont autant d’outils visant à transformer l’être humain, toutes ouvrent une porte sur la spiritualité et le cheminement intérieur.

« Le Yoga est essentiellement une méthode, une discipline de maîtrise mentale qui utilise, notamment, des exercices corporels. Classiquement le Yoga est défini comme étant la capacité d’orienter complètement et tranquillement l’activité mentale dans une direction choisie .Son effet principal est la modification progressive de la façon de vivre, de la façon d’agir. Le Yoga permet ainsi d’accéder graduellement à une plus grande stabilité intérieure et d’acquérir une grande justesse dans l’action. Il est donc un moyen d’évolution personnelle. Bien qu’il soit originaire de l’Inde, le Yoga est universel. Il n’est ni une doctrine, ni une religion » Claude Maréchal.

La posture de Yoga unissant dans une même expérience le corps, le souffle, le mental et les organes des sens, permet alors au pratiquant :
 de développer une conscience qui investit sa vie quotidienne dans une attitude plus juste au corps, à la respiration, aux émotions, aux pensées
 de participer activement à l’amélioration de sa santé
 d’inscrire sa relation à la nature et à l’autre dans une plus grande qualité (sérénité, objectivité, écoute ...)

Le Yoga est une voie de progrès, d’autonomie, de tolérance, d’ouverture. Ce n’est ni une religion ni un dogme.