L’approche Viniyoga

« L’esprit de Viniyoga, c’est partir de là ou l’on se trouve. Puisque chacun est différent et change de temps à autre il ne peut y avoir de point de départ commun et les réponses toutes faites ne serviront à rien. Il est nécessaire d’examiner la situation actuelle et de remettre en cause le statut habituellement établi. »
TKV Désikachar

L’esprit Viniyoga s’appuie sur les grands textes de la Tradition du Yoga, tout en s’adaptant à l’évolution de l’homme contemporain, en l’absence de tout sectarisme. Dans cet esprit la transmission du YOGA se fait aussi bien en cours collectif qu’en cours individuel. Le contenu est adapté à chaque personne en fonction de son âge, de ses capacités physiques et psychiques.

Le terme Viniyoga appartient au Yoga classique. On le retrouve en effet dans le livre des Yoga-Sutra de Patanjali (chapitre 3 – sûtra 6), traditionnellement associé à la méditation le mot Viniyoga concerne aujourd’hui aussi les postures et la respiration.

En effet, dans les années 80, le professeur indien Sri T. Krishnamacharya, père et instructeur de T.K.V. Desikachar a élargit la notion de VINIYOGA en l’appliquant directement à la pratique des postures et des techniques respiratoires

On lui doit la formule célèbre : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »

La richesse de cette connaissance du Yoga met en lumière des axes fondamentaux pour un enseignement adéquat :
 la première qualité de l’enseignant est qu’il soit lui-même un pratiquant appliquant le plus justement et avec discipline, les techniques du Yoga .
 une autre qualité essentielle de l’enseignant est le développement d’ une grande capacité d’observation
 l’application de Viniyoga doit tenir compte des caractéristiques de l’élève et notamment :

• son âge
• son état physique et psychologique ( émotivité, manque de confiance etc...)
• son appartenance à une culture ou religion
• ses attentes
• le lieu ou il vit, l’époque de l’année
• ses activités (professionnelles ...) et fonction dans la société,ses responsabilités familiales
• son endurance, sa mémoire, le temps que la personne peut consacrer à la pratique

Le Viniyoga encourage et favorise l’autonomie du pratiquant, en particulier par le moyen de cours individuels. C’est en effet lors de rencontres en tête à tête élève-enseignant que l’approche Viniyoga prend toute sa dimension.

C’est en tenant compte de ces éléments et dans cet esprit, que sont motivées et guidées les activités de l’association Viniyoga Alpes.

Les personnes intéressées pour étudier de manière approfondie le Viniyoga, peuvent se renseigner auprès des professeurs - formateurs (voir description des fiches sur l’annuaire des enseignants) et / ou contacter "l’Ecole Viniyoga Formation" qui regroupe certains professeurs - formateurs (voir lien internet ci-après)